Modelos de cabelo preso ideais para você

Rabo-de-cavalo, coque e trança. Veja qual penteado mais combina com você e inove o visual do trabalho e da balada

Você adora usar o cabelo longo e solto, mas precisa prendê-lo diariamente para trabalhar? Saiba que não é a única mulher que passa por esse tipo de exigência.

Além de hospitais, padarias, lanchonetes e restaurantes, onde o cabelo preso é obrigatório por uma questão de higiene, muitas empresas exigem o uso de coque ou rabo de cavalo para transmitir seriedade.

"Em uma entrevista de emprego, a candidata sempre deve prender o cabelo, para demonstrar maturidade", sugere Adriano Meirinho, diretor da Catho Online.

Se você detesta prender os fios, ensinamos como não fazer disso um problemão. Afinal, é possível manter o charme sem danificar o cabelo e variar o visual fazendo penteados cheios de estilo. Inspire-se em nossas dicas e arrase!

5 motivos para amar seu cabelo preso

1. Valoriza o colo, uma das partes mais femininas do corpo da mulher.

2. Evidencia o rosto, tornando o visual chique e elegante. E a maquiagem aparece mais!

3. Dá mais segurança. Com os cabelos presos, você está com a imagem de seriedade sempre impecável.

4. Deixa o visual limpo e destaca os acessórios - brincos e colares aparecem mais no look.

5. É prático, rápido de fazer e uma ótima solução para aqueles dias em que o cabelo amanhece rebelde e armado.

Para um penteado impecável

Capriche na preparação
Lave o cabelo e faça uma escova. "Se preferir, use a chapinha, que alonga os fios e deixa o cabelo mais comprido", ensina Mário Pereira Junior, do Gilberto Cabeleireiro.

Acabe com os rebeldes
Passe pomada ou cera finalizadora para tirar o frizz.

Disfarce os brancos
Use rímel da mesma cor dos fios.

Invista nos acessórios
Valem presilhas de flores e palitos no estilo japonês.

Como fazer penteados em poucos minutos

Aprenda a fazer penteados em pouco tempo, seguindo as dicas da cabeleireira que cuida dos cabelos das famosas

Na correria para cuidar de casa, trabalho e família, é impossível gastar muito tempo inventando maneiras de se arrumar, certo? É, mas mesmo as estrelas da TV têm os dias em que acordam e acham que seu cabelo está... horrível! Por isso, Elza Pontes, cabeleireira de atrizes como Débora Bloch e Mariana Ximenes, ensina como obter um cabelo lindo em poucos minutos.

Faça em 5 minutos

Divida o cabelo de um jeito diferente do habitual e veja como ele pode deixá-la mais magra ou sensual

Vive de lado? Divida ao meio
Arrumados desse jeito, os fios ficam mais leves e ajudam a afinar o rosto.

- Segredinho da cabeleireira
Quem tem muita oleosidade no couro cabeludo precisa caprichar no chuveiro: "Lave as raízes e a região da nuca com xampu para cabelo oleoso. Depois, use outro de sua preferência no restante dos fios", orienta a cabeleireira Elza Pontes.

Sempre no meio? divida de lado
Com esse penteado, os fios caem formando uma onda suave e deixando-a mais sexy. Esse visual também atrai a atenção para as maçãs do rosto. Fiu-fiu!

- Segredinho da cabeleireira
"Divida o cabelo e seque o topete primeiro para o lado contrário ao que ele ficará, e depois para o lado certo. É importante secar passando as mãos pelos fios, para modelar."

Faça em 10 minutos

Nada de prender os fios numa piranha porque está sem tempo: dois penteados simples resolvem a questão!

Preso? Solte
Você vai se sentir outra mulher se vive de cabelo preso e resolver soltá-lo ao vento! O novo visual destaca o colo e acaba com qualquer possibilidade de mau humor!

- Segredinho da cabeleireira
Se o cabelo é do tipo terrorista (armado até os dentes, aiai...), faça uma escova logo após lavar os fios e amarre um xale na cabeça por alguns minutinhos. Tire o xale antes de sair e dê fim à rebeldia.

Solto? Vá de coque
Elegante, esse penteado emagrece, especialmente se combinado com brincos finos e longos. Outra vantagem: grisalhos parecem mais escuros quando presos!

- Segredinho da cabeleireira
Para um coque chique, faça um rabo de cavalo e divida-o em três mechas. Passe spray e enrole-as. Começando pela mecha central, prenda uma por cima da outra, como se fossem três minicoques. Fica lindo!

Faça em 15 minutos

Vire o centro das atenções com o truque de alisar (ou enrolar!) as mechas e prepare-se para os elogios

Cachos? Alise
Mais próximos do rosto, os fios lisos fazem uma moldura para um sorriso bonito. Combine com brincos e colares delicados - uma gargantilha de pérolas é a pedida!

- Segredinho da cabeleireira
Chapinhas que não trazem a indicação de temperatura precisam ser tiradas da tomada de vez em quando para não esquentarem demais. Nunca pare a prancha numa mecha: isso enfraquece os fios.

Não vive sem chapinha? Deixe ao natural
O visual como viemos ao mundo cativa as pessoas, pois mostra que você se aceita do jeito que é. Não é à toa que a atriz Taís Araújo adora esse look!

- Segredinho da cabeleireira
"Mantenha um corte que caia bem. Lave o cabelo pela manhã e defina os cachos com um pouco de musse ou leave-in. E evite ficar mexendo muito nos fios ao longo do dia."

Dicas para fazer penteados de festa

Penteado de festa pode ser feito de acordo com o seu estilo e valorizar o seu look para a ocasião. Confira nossas dicas

Criativos e elegantes, os penteados feitos no salão de beleza deixam qualquer mulher chiquérrima. Para quem não quer gastar, o cabeleireiro Guilherme Cassolari, do salão Cassolari's, em São Paulo, ensina algumas opções, facílimas de fazer. Tem looks para os estilos romântico, sensual e clássico. Acerte na escolha e faça sucesso nas festas.

"Antes de começar o penteado, lave o cabelo e aplique um pouco de musse para garantir uma boa textura nos fios. Depois, seque com o secador, fazendo uma escova caprichada", ensina Guilherme. "Se tiver cabelo liso, desfie os fios com um pente fino antes de começar. Assim, eles ganham volume - e o penteado vai durar mais", recomenda o cabeleireiro.

Dicas para acertar na produção

. Escolha sempre grampos de cor parecida com a do seu cabelo.

. Valorize seu penteado com presilhas de strass, faixas e flores. "As orquídeas são perfeitas. Deixam o look chique e delicado, a cara do verão", diz o cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi, do MG Hair Design, em São Paulo.

. Se você tem o rosto redondo, deixe que os fios cubram parte das bochechas e do maxilar. Evite penteados que deixem a lateral da cabeça descoberta. E deixe a parte superior da cabeça mais alta, com um topete.

. Se você tem o rosto quadrado, deve suavizar os traços. Evite o cabelo repartido no meio e os fios lisos, puxados para trás, na direção da nuca. Faça um penteado com movimento, que escorra em direção às maçãs e ao maxilar. Isso disfarça a forma quadrada
do seu rosto.

. Se seu rosto é fino e comprido, deixe os fios volumosos na lateral da cabeça, para criar um equilíbrio.
. Se você é baixinha, prenda o cabelo no alto da cabeça - você vai parecer mais alta. Já as altas devem prender os fios na altura da nuca.

. Se você tem o pescoço curto, nada de franjas e cabelo preso para trás!

Leandra Leal: linda e 8 quilos mais magra

Com cachos ao natural e em ótima forma, a atriz está ainda mais bela. Descubra os segredos dessa beldade!

Mais magra 8 quilos, façanha conseguida à base de reeducação alimentar e atividade física, a atriz volta ao horário nobre da Rede Globo - como a jovem italiana Agostina da novela "Passione" - com um visual lindo e natural.

Aos 27 anos, a gata não gosta de andar produzida, prefere o cabelo com os cachos como estão agora, e não se considera sensual. Tanto que recebeu com espanto a proposta milionária para posar nua para a edição comemorativa dos 35 anos da revista PLAYBOY.

O convite foi recusado, mas ela assume que se sentiu envaidecida pelo fato de ter sido indicada a partir de pesquisa com leitores. Leandra continua muito tímida e por essa razão não se viu tentada a aceitar o convite da publicação. "Não houve negociação e nem sei como essa história vazou. Não foi a primeira vez que me convidaram, mas agora foi especial, por se tratar dos 35 anos de uma revista que é muito respeitada. Não nego que fiquei honrada, superfeliz, mas não pensei em topar. Sou muito tímida. Nem sei como me consideram sensual, mas é legal!", diverte-se.

Talvez a ideia tenha nascido pelo fato do rosto e corpo lindos de Leandra serem mais naturais, algo possível. "Realmente, sou bem básica, afirma. "Não me sinto bem quando tenho de me produzir muito."

A estrela acha que o conceito de beleza vai além dos cuidados externos. "Para mim, ser bonita é ser feliz", filosofa, achando graça. "Mesmo, não é piada, não. Quando você está feliz, tem amor-próprio. E isso é a base para você tirar o seu potencial, se cuidar e se sentir bem consigo mesma. Se você não tiver esse brilho interno, não é um creme ou tratamento que vai deixar você bela", acredita.

Emagrecimento

Com uns quilinhos a mais na adolescência, Leandra, como a maioria das mulheres, passou a vida lutando contra o excesso de peso. Fez dietas radicais, algumas com remédios, mas continuou a oscilar na balança até se render à única coisa que dá certo no processo de chegar ao manequim ideal: reeducação alimentar e atividade física regular. "Escolhi perder peso de maneira gradual, sem me preocupar com resultados imediatos. Mudei meus hábitos alimentares, passei a comer com mais qualidade, legumes, verduras e frutas e a ter aulas de ioga e pilates."

Mas a musa não gosta muito de falar de dieta, até porque acha que o emagrecimento foi mais consequência de um equilíbrio de vida do que de uma necessidade de estar magra. Parabéns para ela!

Dicas da vovó para eliminar olheiras

Aprenda a suavizar as manchas escuras sob os olhos com receitas caseiras rápidas e baratas

Além da predisposição genética, a poluição, o estresse e as noites maldormidas estão entre as principais causas de uma das maiores inimigas das mulheres: as olheiras.

Para uma solução rápida, que tal testar algumas receitinhas caseiras? Selecionamos algumas que dão pouquíssimo trabalho e custam bem baratinho!

Batatas
Corte duas fatias finas e coloque uma sobre cada pálpebra. Após 20 minutos, lave o rosto com água fria.

Camomila
Coloque 1 colher (chá) das flores em ½ xíc. de leite fervente. Espere 30 segundos. Coe e aplique com um algodão.

Flores de limeira
Ferva um punhado delas em 250 ml de água, por dez minutos. Deixe esfriar, coe e faça compressa várias vezes por semana.

Hortelã
Prepare um chá com a erva e leve-o ao freezer até ficar bem geladinho. Passe num algodão e deixe a compressa agir por 15 minutos.

Pepino
Distribua as rodelas em volta da região ocular. Além de amenizar as olheiras, ele ajuda a atenuar o inchaço.

Dicas da especialista

A dermatologista Lygia Kogos ensina outros truques para ficar bonita após uma noite de sono abreviada

Lave o rosto com água quente
A prática estimula a circulação sanguínea e a dilatação dos vasos, diminuindo as bolsas.

Aplique hidratantes
Eles têm a mesma função da água quente, especialmente se usados logo ao acordar.

Fique longe do álcool e do cigarro
Quem tem olheiras deve evitar esses dois hábitos, que congestionam ainda mais os vasos.

Massageie a região ao redor dos olhos
Com a ponta dos dedos, faça movimentos suaves. Com isso, você aumenta a irrigação sanguínea.

Capriche no corretivo
Escolha um que seja do mesmo tom da sua pele. Passe primeiro uma base, para disfarçar a mancha escura, e só depois o corretivo - do canto interno para o externo.

Fashion Rio Verão 2011

Semana de moda carioca revela as tendências de moda para o próximo verão

Atenção, garotas! Entre os dias 27 de maio a 1º de junho, acontece no Píer Mauá, no Rio de Janeiro, a 17º edição do Fashion Rio. Durante esses dias, as passarelas cariocas serão palco das tendências para o próximo verão.

O tema desta temporada fashion é "360º Cidade em Movimento", inspirado em nada menos (é claro!) do que na capital carioca. Entre os destaques do line-up estão Walter Rodrigues, Graça Ottoni, Maria Bonita Extra, Lenny, Cantão e Isabela Capeto.

O calendário das semanas de moda brasileiras foi adiantado por causa da Copa do Mundo, que começa no dia 11 de junho. Uma semana após o fim da Fashion Rio, é a vez de São Paulo receber estilistas e fashionistas de todo o Brasil.

Fique por dentro!

Para assistir aos desfiles das 35 grifes participantes do evento de moda é preciso ter convite. Então se você não é da imprensa nem da área de moda, fique de olho nas coberturas das revistas ELLE e ESTILO. Incríveis jornalistas de moda vão mostrar todas as novidades das passarelas e bastidores. Afinal, você não pode perder essa, né?

Como fazer os cachos de Gisele Bündchen

Tenha o mesmo visual da modelo com o alisamento ao contrário - ou ondulação digital - e técnicas caseiras

O hair stylist Glecciano Luz, criador da técnica de ondulação digital (ou alisamento ao contrário), conta tudo o que você queria saber sobre a novidade.

Como é feita no salão

A ondulação digital é realizada com um aparelho de alta tecnologia, fabricado nos Estados Unidos (foto abaixo, à esq.). A novidade oferece quatro diferentes tamanhos de ondulação.
Custo
Cada sessão custa R$ 600. O efeito dura, em média, quatro meses.

Funciona em...

... mulheres com fios grossos e lisos.
O comprimento dos cabelos também ajuda no sucesso do alisamento. "Para garantir o resultado, o ideal é que o cabelo esteja na altura dos ombros (foto acima, à dir.), não muito longo. Senão, o peso dos fios desfaz a ondulação", revela o especialista.

Como ele age

O processo ondula os fios de uma forma muito natural. Também dá brilho intenso às madeixas, pois utiliza produtos com pouca química - ao contrário de técnicas antigas de permanente, que danificavam os fios.

Cabelos saudáveis

O alisamento ao contrário, feito com o aparelho americano, utiliza o ozônio durante a fase de manutenção da cabeleira já ondulada. "Os cabelos precisam de ionização para que as cutículas se fechem e as pontas dos fios não ressequem nem fiquem porosas", explica Glecciano. Entre os clientes do salão carioca estão artistas como Cláudia Abreu, Malu Mader e o cantor Roberto Carlos.

Tratamentos para cabelos lisos e cacheados

Veja qual o melhor tratamento para cabelos lisos, ondulados ou cacheados e ainda conheça produtos incríveis para cuidar dos fios em casa

Liso definitivo

Live.Life
À base de guanidina (química compatível com outros alisantes, coloração e descoloração). Dura até o nascimento da raiz, ou seja, retoques podem ser feitos em até seis meses.

- Preço: de R$ 150 e R$ 300*.

- Contato Live.Life: (11) 2971-8290.

Liso em casa

Produtos para quem quer um liso perfeito
Foto: Divulgação

1. Máscara de tratamento para fios alisados Soft Intense C. Kamura, R$ 21,25*. Tel.: (11) 5621-4696
2. Desfrizante facilitador de escova Fusion Helcla Cosméticos, R$ 16*. Tel.: 0800 7709004
3. Creme de tratamento de frizz Liso Deslumbrante Neutrox, R$ 5,60*. Tel.: 0800 7034071
4. Máscara de tratamento Liso Extremo Pantene, R$ 16*. Tel.: 0800 70155515

Com ondas e sem volume

Selamento térmico
Forma um filme protetor no fio, como se fosse uma película. Reduz o volume e a ondulação do cabelo. Retoques indicados a cada dois meses.

- Preço: A partir de R$ 150*.

- Contato Truss: (17) 3808-9900.

Fios baixos em casa

Produtos reduzir o volume
Foto: Divulgação

1. Creme para pentear suzavizante de frizz Biolage Smooththérapie Matrix, R$ 33*. Tel.: 0800 7017237
2. Creme de pentear controlador de volume Cristalli Nouvelle, R$ 6,75*. Tel.: 0800 0219105
3. Creme de tratamento nutritivo redutor de volume Márcia Cosméticos, R$ 10,90*. Tel.: 0800 0213349
4. Creme sem anxágue algodão Nativa SP O Boticário, R$20,90*. Tel.: 0800 413011

Cachos baixinhos

Magic Relaxer
À base de tioglicolato de etanolamina (compatível com outras químicas), este relaxamento deixa os cachos com volume reduzido. Dura três meses.

- Preço: de R$ 80 a R$ 280*.

- Contato Sewha do Brasil: (11) 3171-2628.

Cachos controlados em casa

Produtos cachos controlados
Foto: Divulgação

1. Creme umidificante e acentuador de cachos Kelma Cosméticos, R$ 3*. Tel.: 0800 7706747
2. Garnier Fructis Hidra Cachos e controlador de volume Garnier Fructis, R$ 8,90*. Tel.: 0800 7010114
3. Umificador de cachos com filtro solar Purangy, R$ 18*. Tel.: (11) 4402-7169
4. Xampu antifrizz altamente nutritivo para fios cacheados Control System, R$ 15*. Tel.: (11) 5181-0868

Fios bem enrolados

Solty Permanent System
Cacheia os cabelos em menos de uma hora - até em quem tem alisamento! O efeito é permanente, ou seja, até o crescimento da raiz.

- Preço: a partir de R$ 92*.

- Contato De Sírius Cosméticos: (51) 3044-6000.

Supercahos em casa

Produtos para cachos de diva
Foto: Divulgação

1. Ativador de cachos Elans, R$ 17*. Tel.: (11) 2971-8290
2. Creme de tratamento Hydra-Max Colágeno redutor de frizz e volume L'Oréal Paris, R$ 11,90*. Tel.: 0800 7016992
3. Máscara de tratamento tutannol antifrizz Hidran Cosméticos, R$ 5,89*. Tel.: (21) 2445-2523
4. Bo Bo Capture Foam acentuador de brilho N.P.P.E., R$ 36*. Tel.: (11) 3285-0089

Renove sua pele com esfoliação

Dicas e produtos que ajudam na hora da esfoliação caseira

Os dias mais frios estão aí e essa é a hora perfeita para cuidar da pele. Afinal, são nesses meses que sofremos menos com a exposição solar. Mas, na hora de investir em tratamentos dermatológicos, seja em casa ou em clínicas de estéticas, todo cuidado é pouco.

Cremes que apresentam ácido na fórmula costumam ser usados uma vez por dia, durante a noite. No caso dos esfoliantes - processo que remove as células mortas, deixando a pele mais lisinha, renovada e saudável-, é indicado usar no máximo duas vezes por semana. Técnicas mais invasivas, como peeling, dermoabrasão e laser, devem ser feitas por especialistas. E não se esqueça: é preciso usar protetor nas estações mais frias do ano, diariamente.

Conheça Tratamentos dermatológicos que renovam sua pele

Aliados da beleza

Veja abaixo algumas sugestões de produtos para serem usados em casa. Todos contêm ativos sugeridos pelos dermatologistas. É importante seguir sempre a indicação de uso da embalagem.

Foto: Divulgação

1. Creme Peeling enriquecido com Extrato de Papaya, Nemawashi, R$ 19,90*.
Informações: Suas microesferas de polietileno descamam e renovam as células.

2. Esfoliante Suave Anti-Cravos, Clean & Clear, R$ 18*.
Informações: Com microesferas esfoliantes e ácido salicílico, que penetram nos poros e removem os cravos.

3. Kit Vitactive Nanopeeling Microdermoabrasão em 2 etapas, O Boticário. R$ 122*.
Informações: Possui microcristais de Vitamina C que removem as células mortas e deixam a pele mais firme, elástica e hidratada, com menos manchas e mais luminosidade.

4. Planet Spa Vinhedos da França Peeling Facial, Avon, R$ 19*.
Informações: Com extrato de vinho tinto, que apresenta ácido tartárico, antioxidante.

5. Máscara Peel Off, da Dermatus, R$ 73*.
Informações: Com antioxidantes e umectantes, que protegem das radiações UV e do efeito lifting.

6. Chronos Esfoliante de Limpeza Microdermabrasão, Natura, R$ 46,30*.
Informações: Microdermabrasão com partículas de bambu. Remove células mortas e promove esfoliação intensa.

7. Kit Clearskin Professional, Avon, R$ 36,90*.
Informações: Contém ácido salicílico, que combate e previne novas acnes, e ácido glicólico, que esfolia e proporciona uma aparência saudável.

8. Biomedic Pigment Control, La Roche Posay, R$ 119*.
Informações: Inibe a enzima responsável pela disfunção da cor. Contém substâncias cicatrizantes e ácido glicólico, agente esfoliante.

9. Rapid Clear Anti-Cravos Esfoliante, Neutrogena, R$ 19,90*.
Informações: Combina microesferas e ácido salicílico, que ajudam a dissolver, eliminar e prevenir novos cravos.

Dicas de beleza de Grazi Massafera

A atriz revela todos os segredos de beleza para ficar ainda mais bonita

Cinco anos se passaram desde a participação de Grazi no Big Brother Brasil 5. De lá para cá, a beleza da paranaense de Jacarezinho, a exemplo de sua popularidade, cresceu bastante. Bonita ela sempre foi, né, gente?! Porém, mais sofisticada do que nunca, a atriz aprendeu a se cuidar melhor e, agora, conta tudo!

Estilo

"Comecei a usar legging (calça) há pouco tempo, porque odiava a minha perna, achava muito fina. Para o dia gosto de roupa confortável e à noite não pode faltar um salto alto, que é um charme a mais. Outra dica? A combinação calça jeans e camiseta é básica e você está pronta pra qualquer ocasião."

Cuidado com a pele

"Uso protetor solar fator 30 (no corpo) e 60 (no rosto) porque uma pessoa ‘branquela’ desse jeito envelhece muito rápido (risos)."

Fios bonitos

"Eu mesma gosto de fazer hidratação no cabelo e quando morava em Jacarezinho (PR), passava babosa (planta) nos fios. É um excelente condicionador natural."

Make

"Sou apaixonada por batom. Tenho usado os nude, cor boca, e os rosas, que deixam o rosto com a aparência mais saudável. É tão bom ter os lábios hidratados..."

Atividades físicas

"Enquanto estou malhando, ganho massa muscular. Se paro, murcho. Assim que acabar a novela (Tempos Modernos, na qual faz a Deodora) vou voltar para a academia."

Truques diários

"Tenho o costume de fazer eu mesma a unha, tirar cutícula, pintar. Truque: para a sobrancelha ficar arrumadinha, nada melhor do que penteá-la com uma escova de dente baratinha."

Beleza em pílulas

Conheça as pílulas que combatem o envelhecimento, a celulite, as manchas na pele e a gordurinha extra

Está cada vez mais fácil prolongar a juventude e a beleza. A tecnologia avançou e, com ela, os tratamentos estéticos também evoluíram. "O uso de pílulas feitas com princípios ativos naturais para cuidados estéticos é uma tendência mundial", afirma Mônica Linhares, dermatologista do Rio de Janeiro.

Basta correr até uma loja de produtos fitoterápicos para constatar isso. Antes, a vitamina C, por exemplo, que combate o envelhecimento precoce, só podia ser encontrada em alimentos como a laranja e a acerola. Agora, basta pedir um encapsulado na farmácia mais próxima.

Segundo Linhares, a medicação natural vem ocupando o espaço dos cremes e afins. Também, pudera: as cápsulas são tudo de bom! Elas reduzem a fome, queimam a gordura, garantem a firmeza da pele e são capazes até de diminuir manchas e bronzear.

Confira algumas fórmulas aprovadas por nutricionistas e dermatologistas. Agora não tem mais desculpa pra você não ficar ainda mais bonita, hein?

Sugestão de produtos

Foto: Divulgação

Gordura zero
1. Quitosana + Spirulina, Natufitus, R$ 17*, SAC: (49) 3312 2875
● Tomar: de 1 a 3 cápsulas por dia, 30 minutos antes das refeições, com 250 ml de água.
● A quitosana é uma substância derivada dos crustáceos. "Ela regula o intestino e elimina as gorduras ingeridas antes que sejam absorvidas por ele", diz a nutricionisa Fernanda Machado.

Da cor do pecado
2. Suplemento de vitamina a à base de cenoura e betacaroteno em cápsulas, Natufitus, R$ 17*, SAC: (49) 3312 2875
● Tomar: 4 cápsulas ao dia.
● O betacaroteno é um componente que costuma estar presente nos vegetais alaranjados. Quando consumidos em altas quantidades, estimulam a produção de melanina, pigmento responsável pelo bronzeamento da pele, e reduzem manchas causadas pelo uso de anticoncepcionais e pela gravidez, segundo a dermatologista Viviane Reis.

Tchau, estrias e celulite!
3. Centella Asiática, da Vita Vita, R$ 16*, SAC: (11) 2188 3737
● Tomar: 3 cápsulas ao dia, após as principais refeições.
● É composto integralmente pelo pó seco de centella asiática, que ajuda a enxugar a gordura das células, responsável pela retenção de líquidos. "Assim, diminui a celulite, que fi ca ainda pior com o inchaço do período pré-menstrual, quando é mais recomendável o uso", indica a dermatologista Mônica Linhares.

4. Ginkgo Biloba, Natusflora, R$ 17*, SAC: (27) 3253 0886
● Tomar: 2 comprimidos ao dia.
● Dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação, a drenagem de líquidos e, consequentemente, a eliminação das gorduras das células, segundo a médica Viviane Reis.

5. Vitamina C, Sundown, R$ 40*, SAC: (81) 3087 3087
● Tomar: 2 cápsulas ao dia.
● Segundo a dermatologista Viviane Reis, é antioxidante, fortalece a imunidade do organismo e ajuda a não escurecer manchas crônicas (aquelas que desaparecem e voltam). Também contribui para a nova formação de fi bras colágenas, reduzindo as estrias.

Para uma pele jovem e hidratada
6. Colágeno e gelatina com acerola e limão, Fitness Forma, R$ 14*, SAC: (49) 3433 0100
● Tomar: 1 ou 2 cápsulas ao dia.
● O colágeno hidrolisado contribui para a manutenção da firmeza e elasticidade da pele. Já a vitamina C da acerola é capaz de simular o colágeno presente nas células do corpo, segundo alguns estudos. "Isso acontece porque o nutriente proporciona grande proteção imunológica ao organismo. Assim, ele fica protegido das doenças e do mau aspecto de uma pele fraca", afirma Mônica Linhares.

7. Semente de uva, Vital Natus, R$ 18*, SAC: (11) 4021 2286
● Tomar: 1 cápsula ao dia.
● Segundo a dermatologista Mônica Linhares, o extrato de semente de uva proporciona o mesmo efeito de uma taça de vinho ao dia. "Essa cápsula tem o poder de combater a formação de radicais livres no organismo, principais responsáveis pelo envelhecimento precoce do corpo", explica.

Unhas e cabelos mais fortes e bonitos
8. Accuvit, Aché, R$ 50*, SAC: 0800 701 6900
● Tomar: 1 cápsula após o café da manhã.
● "É rico em substâncias capazes de combater a queda do cabelo", diz Fernanda Machado. Seus principais componentes são as vitaminas C e E, betacaroteno, zinco, cobre, selênio e bioflavonoides.

Sem fome
9. Spirulina, da Naturalis, R$ 40*, SAC: (11) 2188 3737
● Tomar: 3 cápsulas ao dia, 30 minutos antes das refeições, com 250 ml de água.
● Age na região do cérebro responsável pelo apetite, reduzindo a sensação de fome. "Se ingerida com o estômago vazio, garante a saciedade", recomenda a nutricionista Fernanda Machado.

*Preços pesquisados em março de 2010

Erros de maquiagem: fuja deles!

Errar na hora de se maquiar pode envelhecer sua produção ou até acentuar seus defeitinhos. Preste atenção em nossas dicas e acerte no make!

Base, sombra, pó, blush, batom, gloss... Todas conhecemos as armas para deixar o look arrasador. No entanto, na hora de usá-las, nem sempre elas atingem o alvo. Segundo o maquiador Alexandre Krizek, de São Paulo, errar nesse campo, infelizmente, não é difícil. E lá se vai todo o investimento de tempo e de produtos.

Para ajudar a fazer o make certeiro, o beauty artist enumera os principais erros e aponta a maneira correta de se maquiar. Com essas dicas, acertar na produção para o dia ou para a noite vai ser fácil!

"A beleza feminina pode ficar ainda mais evidente com o uso da maquiagem correta. Mantenha um kit organizado, conforme seu estilo de vida e gosto pessoal, para ter segurança na hora de um convite de última hora", aconselha o maquiador.

1. Corretivo

Certo: Para começar, escolha o tom ideal do corretivo - ele deve ser um pouco mais claro que sua pele. Se quer cobrir as olheiras, aplique um pouco do produto e dê suaves batidinhas com os dedos, sempre de baixo para cima, bem rente aos cílios!

Errado: Preocupadas apenas em cobrir a parte escura abaixo dos olhos, algumas mulheres esquecem do acabamento e passam o creme de um lado para o outro. Essa estratégia pode destacar ainda mais a região e acentuar o problema.

2. Base

Certo: Primeiro, experimente a cor do cosmético na testa. Se sumiu e não marcou a pele, pode comprar sem medo. Na hora de utilizá-lo, cubra tudo - mesmo! Utilize-o nas bochechas, na boca e até no pescoço... Não é exagero! Com o auxílio de um pincel grosso e macio, espalhe bem. Depois, recorra ao pó, tomando as mesmas precauções no uso. Procure um da mesma cor e marca da base para não ficar com três tons diferentes na face.

Foto: Getty Images

Errado: Excessos deixam o visual artificial, o oposto do desejado. Por isso, controle a vontade de apagar marcas ou manchas com uma grande quantidade de produto. Prefira um corretivo para esconder as imperfeições e só depois disso invista na base. Outra coisa: entrar na loja, olhar o provador, escolher e espalhar nas costas ou na palma da mão também não dá resultado. Base não é luva! Verifique a tonalidade no rosto.

3. Sombra

Certo: Com um tom claro, cubra toda a pálpebra, esfumando as bordas. Em seguida, aposte numa tonalidade mais escura, iluminadora, para a parte externa, também esfumando as extremidades. Para garantir maior fixação, antes de colocar sombra e lápis, distribua uma camada fininha e uniforme de base líquida sobre a região e pincele levemente com um pó facial.

Errado: Falhar na dose leva toda a naturalidade embora. Além disso, é preciso escolher o tom certo para a sua pele. Como? Se, na hora de se vestir, blusas brancas ficam melhor em você, escolha sombras azuis, verdes, prata e berinjela. Caso as roupas bege tenham efeito mais interessante em seu corpo, opte por variações de laranja, vermelho e rosa.

4. Blush

Certo: Fique atenta ao formato de seu rosto. Os ovais pedem mais produto nas maçãs. Os redondos exigem a aplicação de uma linha na direção da boca. Bastam algumas pinceladas, sempre de dentro para fora. Quanto às cores, as rosadas vão bem em peles claras. Marrom, dourado e terracota fazem bonito nas morenas e negras.

Errado: Blush somente nas maçãs do rosto nem pensar! Abusar do pó para transmitir aquele aspecto saudável também não é recomendado, pois as bochechas ficam marcadas. Uma dica para não cair nesse engano: dê batidinhas leves no pincel antes de encostá-lo no rosto. Essa tática retirará o excesso e suavizará um pouco o efeito.

Foto: Getty Images

5. Lápis e delineador

Certo: O lápis deve ir na raiz dos cílios - o marrom deixa a maquiagem mais suave. Para passar o delineador, feche os olhos naturalmente, sem forçar.

Errado: Nada de riscar a região interna, pois a tática reduz o tamanho do olho. No caso do delineador, se puxar a pálpebra para pintar, o traço ficará todo rachado.

6. Rímel

Certo: Siga da raiz às pontas dos cílios.

Errado: Evite fazer movimentos de vaivém na horizontal para não empelotar.

7. Batom

Certo: Marca registrada, não pode faltar no make!

Errado: Tome cuidado ao escolher a cor certa para sua pele e personalidade. E harmonize o visual: carregou no olho, suavize na boca - e vice-versa.