Tapete vermelho especial: vestidos em tons claros de Jennifer Lopez e Paris Hilton

Um evento beneficente movimentou a noite de sábado (23) no Beverly Hilton Hotel, em Beverly Hills, na Califórnia. Dois longos em tons claros se destacaram na noite. Compare os modelos:

O vestido com decote de ombro só de Jennifer Lopez, da grife Georges Chakra, tem vários detalhes: transparência na região das pernas, texturas em alto relevo e padrões de poás.

Os acessórios da cantora são mais básicos: brinco longo e bolsa-carteira pequena – ambas as peças com apliques de brilhos.

Já o longo rosa de Paris Hilton tem decote tomara que caia e também é rico em detalhes: repare como o tecido da peça é amassadinho e no cintinho com brilhos. A bolsa-carteira e a dupla de pulseiras complementam o visual da socialite.

Looks com legging + camiseta são fáceis de montar; inspire-se em Fergie

A cantora Fergie está no Rio de Janeiro neste domingo (24), para fazer show com a banda Black Eyed Peas. A artista circulou à tarde pela cidade com um look que está em alta há algum tempo: a combinação da camisetona + legging. O visual é eficiente, funciona bem para as magrinhas e é fácil de copiar.

Siga três truques para acertar na combinação:

Fique mais alta
Escolha uma legging de cor escura e combine-a com calçados de salto do mesmo tom da calça. Suas pernas parecerão mais longas.

Reduza o quadril
Diminua o volume da região usando legging lisa com camisetas estampadas longas, que cubram essa parte do corpo.

Acerte na sensualidade
Por ser coladinha nas pernas, essa peça é bastante sexy. Para equilibrar o look, aposte em blusas mais soltinhas.

Com ajuda do site da revista ESTILO, montamos um mix de peças inspirados no visual de Fergie. Confira:

Legging da grife Q Vizu; camiseta Nonsense; pulseira Camila Klein e bolsa Cris Pineroli.

Halloween: dois looks montados por Adriane Galisteu em festas de SP

O fim de semana de Adriane Galisteu foi dedicado ao Halloween, e a apresentadora apareceu em duas festas usando fantasias diferentes. Compare os dois looks da loira:

À esquerda, em aniversário realizado na casa noturna The Week, Adriane Galisteu aparece de branca de neve. À direita, o visual inspirado em circo e cabaré que tem cartola e luvas longas desfilado em festa na Vila Leopoldina.

Grife apoia novas coleções de Lindsay Lohan

A grife norte-americana de roupas 6126 anuncia nesta segunda-feira (25) que não vai abandonar a linha fashion que tem em parceria com Lindsay Lohan. Muitos sites especializados em moda especularam que a polêmica atriz perderia a oportunidade de assinar novas coleções, já que terá de se internar em uma clínica de reabilitação até o começo de 2011.

Em sua última internação, Lindsay já aproveitou o tempo livre para desenhar as novas coleções de inverno 2011 e verão 2012 da 6126, informa o site especializado em celebridades TMZ.

Grife Havaianas lança sandália de R$ 1 mil com parceiro francês

Produto foi criado pelo designer Fred Pinel, da grife de bolsas e acessórios Pinel & Pinel

A fabricante Havaianas se uniu ao designer Fred Pinel, responsável pela grife francesa de bolsas e acessórios Pinel & Pinel, para criar uma sandália que certamente entrará para a lista das mais caras já assinadas pela marca brasileira com parceiros internacionais.

Segundo o site especializado em luxo TheShoppingBlog.com, a novidade - que já está disponível na França - é uma sandália de dedo que custa estimados € 450, mais de R$ 1 mil.

O chinelo tem sola de couro, tiras de couro de crocodilo e finalização com pele de carneiro. A coleção sai nas cores branco, preto, azul, vermelho e roxo.

Biquínis de Nathalia Dill e Nicole Bahls

O tempo esquentou na quarta-feira (25), no Rio de Janeiro, e as famosas logo correram para a praia para tomar sol e nadar no mar. Veja dois biquínis que fizeram sucesso nas areias cariocas:

De estampa miúda, o modelito eleito pela atriz Nathalia Dill se destaca por conta do sutiã diferenciado, que tem decote de ombro só.

á o biquíni de Nicole Bahls tem decote tomara que caia, para quem não gosta de ostentar marquinhas de alças nos ombros, e calcinha amarrada nas laterais.

Macacão: uma peça curinga em nosso guarda-roupa

Aproveitando o embalo do que eu escrevi no Adojoias (Invista no macacão), resolvi fazer este post mostrando algumas dicas de macacão. No post do Adorojoias, você tem um pouco sobre a história e alguns looks de como usá-lo desde para ir ao trabalho até para uma festa.

Por que eu estou falando desta peça? Porque eles são frescos, super estilosos e extremamente sofisticados. E como já contei, esta peça foi criada para os homens, principalmente para operários em fábricas e mecânicos, por volta da década de 40. E ele também é encontrado nos presídios para vestir os detentos, e você pode ver em vários filmes os famosos modelos laranjas.

Claro, que nós pegamos esta peça é já colocamos em nosso guarda-roupa, elevando-o a status de curinga em nosso closet. Ele pode ser longo, curto, de comprimento médio, do jeito que você quiser. E o tecido, pode ser jeans, algodão, sarja, crepe, conforme a sua produção e ocasião.

As modelagens amplas são as mais procuradas, pois eles dão um toque de frescor e conforto. podem ter decotes diferenciados, ser usados com camisetas por baixo, ou este decote pode evidenciar costas, dando uma ar mais sensual.

Mas se você gosta de cores, pode optar por um ultra colorido e tomara que cai. Mas cuidado com os acessórios para não colorir demais:

Nicole Bahls renova o vestido branco com sandália pink

A musa da PLAYBOY Nicole Bahls faz turnê para divulgar seu ensaio na revista, e foi clicada no sábado (23) no aeroporto de Belém, no Pará. Veja o look que a estrela montou para viajar:

A panicat gosta de desfilar visual com pouca roupa! A peça da vez é um vestido curtinho branco com decote tomara que caia. O modelo até poderia ficar “sem graça”, mas foi renovado com a sandália de tom pink e azul – que trouxe mais vida ao look.

3 dúvidas sobre depilação íntima

O ritual não é dos mais agradáveis, mas muitas mulheres não abrem mão dele em nome do conforto. A ginecologista Flávia Fairbanks e a dermatologista Paula Penna, ambas de São Paulo, esclarecem as questões mais frequentes sobre o assunto.

1. Posso remover todos os pêlos?

Não é bom, já que eles são uma barreira contra a entrada de resíduos de fezes e urina na vagina e no ânus, o que pode causar infecção. Por outro lado, pelos em excesso, às vezes, favorecem o acúmulo dessas substâncias e dificultam a higiene, facilitando a proliferação de microrganismos.

2. Corro o risco de pegar alguma doença de pele?

A cera resseca, aumentando o risco de alergia e infecção. Por isso, depois da depilação hidrate a região (só externamente!). Mas cuidado, porque o maior perigo é a procedência da cera: se não for descartável, vira foco de fungos e bactérias que podem provocar vários tipos de infecção.

3. Por que dói mais quando estou menstruada?

Tem a ver com a liberação de uma substância inflamatória (a prostaglandina) antes e durante a menstruação. Nas mulheres com tendência a reter líquidos nesse período, o inchaço comprime as terminações nervosas, aumentando a sensibilidade à dor.

Drenagem linfática com bambu

Você pode fazer sozinha, em casa, a massagem campeã quando o assunto é acabar com a retenção de líquidos

1. Inicial

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

2. Movimento 1

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

3. Movimento 2

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

4. Movimento 3

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

5. Movimento 4

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

Chegou a vez da lateral das coxas: faça cinco manobras de baixo para cima, pressionando bem o bambu contra a pele. Repita do outro lado.

6. Movimento 5

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

Chegou a vez da lateral das coxas: faça cinco manobras de baixo para cima, pressionando bem o bambu contra a pele. Repita do outro lado.

Passe para a frente das coxas: são cinco movimentos de baixo para cima com o bambu, dos joelhos às virilhas, exercendo uma pressão confortável.

7. Movimento 6

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

Chegou a vez da lateral das coxas: faça cinco manobras de baixo para cima, pressionando bem o bambu contra a pele. Repita do outro lado.

Passe para a frente das coxas: são cinco movimentos de baixo para cima com o bambu, dos joelhos às virilhas, exercendo uma pressão confortável.

A próxima etapa é a parte interna das coxas. Ainda com o bambu maior, vá da lateral do joelho até a virilha. Faça cinco movimentos e troque de perna.

8. Movimento 7

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

Chegou a vez da lateral das coxas: faça cinco manobras de baixo para cima, pressionando bem o bambu contra a pele. Repita do outro lado.

Passe para a frente das coxas: são cinco movimentos de baixo para cima com o bambu, dos joelhos às virilhas, exercendo uma pressão confortável.

A próxima etapa é a parte interna das coxas. Ainda com o bambu maior, vá da lateral do joelho até a virilha. Faça cinco movimentos e troque de perna.

Capriche no bumbum: vá da base até o cóccix, sempre usando o bambu de baixo para cima. Repita o movimento cinco vezes e troque de lado.

9. Movimento 8

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

Chegou a vez da lateral das coxas: faça cinco manobras de baixo para cima, pressionando bem o bambu contra a pele. Repita do outro lado.

Passe para a frente das coxas: são cinco movimentos de baixo para cima com o bambu, dos joelhos às virilhas, exercendo uma pressão confortável.

A próxima etapa é a parte interna das coxas. Ainda com o bambu maior, vá da lateral do joelho até a virilha. Faça cinco movimentos e troque de perna.

Capriche no bumbum: vá da base até o cóccix, sempre usando o bambu de baixo para cima. Repita o movimento cinco vezes e troque de lado.

Na barriga, use o bambu da região do estômago ao umbigo, ou seja, de cima para baixo. Faça cinco manobras.

10. Movimento 9

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

Chegou a vez da lateral das coxas: faça cinco manobras de baixo para cima, pressionando bem o bambu contra a pele. Repita do outro lado.

Passe para a frente das coxas: são cinco movimentos de baixo para cima com o bambu, dos joelhos às virilhas, exercendo uma pressão confortável.

A próxima etapa é a parte interna das coxas. Ainda com o bambu maior, vá da lateral do joelho até a virilha. Faça cinco movimentos e troque de perna.

Capriche no bumbum: vá da base até o cóccix, sempre usando o bambu de baixo para cima. Repita o movimento cinco vezes e troque de lado.

Na barriga, use o bambu da região do estômago ao umbigo, ou seja, de cima para baixo. Faça cinco manobras.

Na lateral do abdômen, você também deve usar o bambu de cima para baixo, das costelas aos quadris. Faça a massagem cinco vezes e repita do outro lado.

11. Movimento 10

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

Chegou a vez da lateral das coxas: faça cinco manobras de baixo para cima, pressionando bem o bambu contra a pele. Repita do outro lado.

Passe para a frente das coxas: são cinco movimentos de baixo para cima com o bambu, dos joelhos às virilhas, exercendo uma pressão confortável.

A próxima etapa é a parte interna das coxas. Ainda com o bambu maior, vá da lateral do joelho até a virilha. Faça cinco movimentos e troque de perna.

Capriche no bumbum: vá da base até o cóccix, sempre usando o bambu de baixo para cima. Repita o movimento cinco vezes e troque de lado.

Na barriga, use o bambu da região do estômago ao umbigo, ou seja, de cima para baixo. Faça cinco manobras.

Na lateral do abdômen, você também deve usar o bambu de cima para baixo, das costelas aos quadris. Faça a massagem cinco vezes e repita do outro lado.

A região dos seios é a mais delicada. Com o bambu de 35 centímetros (menor), vá da base em direção à axila, massageando na diagonal com uma pressão mais amena, pois a área é muito sensível. Faça cinco movimentos em cada um.

12. Movimento 11

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

Chegou a vez da lateral das coxas: faça cinco manobras de baixo para cima, pressionando bem o bambu contra a pele. Repita do outro lado.

Passe para a frente das coxas: são cinco movimentos de baixo para cima com o bambu, dos joelhos às virilhas, exercendo uma pressão confortável.

A próxima etapa é a parte interna das coxas. Ainda com o bambu maior, vá da lateral do joelho até a virilha. Faça cinco movimentos e troque de perna.

Capriche no bumbum: vá da base até o cóccix, sempre usando o bambu de baixo para cima. Repita o movimento cinco vezes e troque de lado.

Na barriga, use o bambu da região do estômago ao umbigo, ou seja, de cima para baixo. Faça cinco manobras.

Na lateral do abdômen, você também deve usar o bambu de cima para baixo, das costelas aos quadris. Faça a massagem cinco vezes e repita do outro lado.

A região dos seios é a mais delicada. Com o bambu de 35 centímetros (menor), vá da base em direção à axila, massageando na diagonal com uma pressão mais amena, pois a área é muito sensível. Faça cinco movimentos em cada um.

Nos braços, use o bambu menor para realizar manobras de baixo para cima. Faça cinco vezes e mude de lado.

13. Movimento 12

Dez entre dez famosas não abrem mão da drenagem linfática, técnica imbatível para a nar a silhueta. Sabrina Sato é uma delas – a apresentadora, aliás, fala maravilhas da drenagem feita com bambu. E é exatamente a esteticista que cuida do corpão da artista, Rosana Farias, do D.K Studio, em São Paulo, que ensina para você o passo a passo do método. Segundo Rosana, o material facilita bastante o trabalho, pois não cansa as mãos e potencializa os benefícios. “Além de varrer as toxinas, a autodrenagem melhora a circulação sanguínea, modela a silhueta, ameniza a celulite e proporciona um ótimo relaxamento”, garante a profissional. Ela recomenda as manobras três vezes por semana, em dias alternados, de preferência depois do banho. “Seguindo esse ritual, é possível perder, por exemplo, de 2 a 3 centímetros de quadris em um mês”, diz a esteticista. A autodrenagem também funciona para suavizar os sintomas da TPM – se esse for o seu objetivo, comece a pôr as mãos na massa dez dias antes. Importante: a massagem não é indicada para quem temalgum tipo de infecção ou tumor e está grávida. A seguir, veja a série que Rosana preparou, com para massagem ênfase na barriga, no bumbum e nas coxas, áreas que acumulam mais líquido.

Bambu e óleo

Para experimentar a técnica, você vai precisar de um kit de bambu para massagem (facilmente encontrado na internet, com preços que variam entre 30 e 70 reais). Esse tipo de bambu tem a superfície polida, para não machucar a pele. Nas manobras ensinadas nas próximas páginas, use bambus de aproximadamente 35 e 60 centímetros. Não deixe de passar um óleo de massagem para ajudar no deslizamento.

Comece fazendo movimentos rotativos com a ponta dos dedos nas virilhas e na região localizada quatro dedos abaixo do umbigo. “As manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas”, explica Rosana. Duas rotações em cada área já são suficientes.

Use o bambu de 60 centímetros (maior) para massagear as panturrilhas, sempre de baixo para cima.
Repita o movimento cinco vezes e, quando terminar, dê duas apertadinhas mais fortes na dobra dos joelhos, para otimizar a eliminação das toxinas.

Com o mesmo bambu, massageie a parte posterior das coxas, dos joelhos à base do bumbum. Faça cinco vezes. Coloque pressão nos movimentos, mas sem exagerar na força para não machucar.

Chegou a vez da lateral das coxas: faça cinco manobras de baixo para cima, pressionando bem o bambu contra a pele. Repita do outro lado.

Passe para a frente das coxas: são cinco movimentos de baixo para cima com o bambu, dos joelhos às virilhas, exercendo uma pressão confortável.

A próxima etapa é a parte interna das coxas. Ainda com o bambu maior, vá da lateral do joelho até a virilha. Faça cinco movimentos e troque de perna.

Capriche no bumbum: vá da base até o cóccix, sempre usando o bambu de baixo para cima. Repita o movimento cinco vezes e troque de lado.

Na barriga, use o bambu da região do estômago ao umbigo, ou seja, de cima para baixo. Faça cinco manobras.

Na lateral do abdômen, você também deve usar o bambu de cima para baixo, das costelas aos quadris. Faça a massagem cinco vezes e repita do outro lado.

A região dos seios é a mais delicada. Com o bambu de 35 centímetros (menor), vá da base em direção à axila, massageando na diagonal com uma pressão mais amena, pois a área é muito sensível. Faça cinco movimentos em cada um.

Nos braços, use o bambu menor para realizar manobras de baixo para cima. Faça cinco vezes e mude de lado.

Agora que você chegou até aqui, é hora de relaxar! Faça um rolamento nas laterais do pescoço com o bambu maior, exercendo um pouquinho de pressão até sentir que a região está mais solta. Use o mesmo bambu para fazer um rolamento atrás da nuca, soltando a musculatura. Faça quantas vezes for necessário. Você merece esse relax!

10 passos para um verão em forma

Confira dicas infalíveis para esculpir as curvas e arrasar na próxima temporada de praia

Todo ano é a mesma história: o verão se aproxima e recomeça a corrida contra o relógio - e a balança! Para ajudar você na missão de reconquistar as curvas a tempo, BOA FORMA conta quais são os 10 passos para você a chegar lá!

1. Determine metas realistas

Trabalhar com metas possíveis é fundamental, ainda mais quando o assunto é exterminar os quilinhos a mais. Não adianta estabelecer objetivos inatingíveis, que só irão trazer frustração e desânimo. Por isso, mantenha o foco e nunca deixe para começar amanhã. “Faça pequenas mudanças aos poucos, como trocar o pão francês por 1 fatia de integral, comer frutas no lugar de doces e evitar frituras”, aconselha a nutricionista Sônia Almeida, do grupo Vigilantes do Peso.

BÔNUS: Acredite em você!

2. Atividades físicas são fundamentais

Cuidar da alimentação é o primeiro passo para uma vida mais saudável e um corpo mais enxuto. No entanto, não é novidade que, para arrasar no biquíni, só ficar de olho no que colocamos no prato não é suficiente: é preciso apostar nas atividades físicas também. O importante é começar a qualquer momento. Inscreva-se em uma academia ou saia para caminhar 30 minutos todos os dias. O fundamental é se mexer.

BÔNUS: Escolha um exercício que combina com você

3. Nada de dietas radicais

As festas de fim de ano estão aí e, talvez, já não dê mais tempo de exterminar todos os excessos. Mas, isso não é desculpa para mergulhar em uma dieta radical e prejudicar a saúde. O segredo é adotar uma dieta balanceada ou apostar em hábitos mais saudáveis e cortar as doses exageradas de sal, açúcar e bebidas alcoólicas.

BÔNUS: Acerte no tamanho do seu prato

4. Mantenha o foco

A ida à praia, às festas e confraternizações de fim de ano e até mesmo um jantar no restaurante são perigosas armadilhas para quem está querendo exterminar as gordurinhas. Nesses casos, o truque é forrar o estômago com opções saudáveis antes de partir para o evento em questão. Dessa forma, você não fica tentada a fazer escolhas calóricas ou exagerar nos doces e salgadinhos. No caso da praia, a melhor saída é levar seu próprio lanche para o passeio: assim você foge de tentações como a tradicional espiga de milho na manteiga ou o camarão no espeto.

BÔNUS: 10 atitudes para conseguir o que você quer

5. A água ajuda muito

Todo mundo já sabe, mas não custa repetir: a água é ingrediente indispensável no dia a dia de quem quer uma vida mais saudável. Além de ser importante para manter a hidratação do organismo, ajuda a combater a retenção de líquido, o que alivia o inchaço, e contribui para o bom funcionamento do seu intestino.

BÔNUS: A água faz maravilhas por você, acredite!

6. Longe das armadilhas

Quem quer emagrecer tem que incluir salada no prato. No entanto, é preciso tomar cuidado para não cair na armadilha dos molhos prontos, que podem ser calóricos, e dos complementos, como queijos e frios. “Para que seu prato de salada não vire uma bomba calórica, aposte nos produtos na versão light ou nos naturais, feitos com ervas, vinagre balsâmico e pouco azeite”, ensina Sônia. Para completar a refeição, escolha lascas de carne magra, croûtons light e pedaços de frutas frescas.

BÔNUS: Saldas perigosas!

7. Evite o açúcar

Pesquisas recentes revelam que o consumo exagerado de açúcar faz com que o gosto pelas frutas diminua. Para não deixar que os doces roubem o lugar das opções saudáveis, a dica é trocar uma dose de açúcar (uma colher de sopa) por uma fruta todos os dias. Dessa forma, as papilas gustativas voltam a sentir e apreciar o sabor da fruta fresca.

BÔNUS: Escolha a fruta certa

8. Que tal fazer um diário alimentar?

Anotar tudo o que entra no seu cardápio diariamente - até mesmo os lanchinhos entre uma refeição e outra - ajuda a manter você na linha. O hábito aumenta sua determinação e ajuda a entender o que está errado na dieta. Mas, atenção, só funciona se você for sincera e anotar tudinho o que come.

BÔNUS: Como fazer um diário na internet

9. Fibras fazem bem!

O nutriente também faz parte da lista dos itens indispensáveis para quem quer emagrecer. As fibras dão sensação de saciedade e ainda ajudam a manter o intestino em pleno funcionamento. Por isso, não deixe de incluir em seu cardápio: legumes, frutas, nozes e alimentos integrais em geral são ótimas fontes.

BÔNUS: Fibras para emagrecer

10. Dieta com prazer

Quem segue um estilo de vida saudável pode, sim, se deliciar com um sorvetinho. No entanto, a nutricionista Sônia alerta: “O sorvete de frutas light no palito é a melhor opção. Outra alternativa são os feitos de iogurte diet”, sugere.

BÔNUS: As calorias dos sorvetes de massa e picolé

Transex diz que na próxima vida não quer vir como humano

No início de agosto o canal de estilo do "Guardian" anunciou que a brasileira Lea T. era a primeira supermodelo transex do mundo. "Nós transexuais nascemos e crescemos sozinhos. Depois da operação de troca de sexo renascemos, mas ficamos sozinhos novamente e morremos sozinhos. É o preço que pagamos", disse Lea à publicação britânica.

A modelo que é filha do ex-jogador de futebol Toninho Cerezo acaba de ganhar um perfil de duas páginas na revista "Hercules". Dona de frases impactantes como "(sobre o dilema de ser transex) é uma escolha entre ser infeliz para sempre ou tentar a felicidade", Lea falou que na próxima reencarnação gostaria de ser qualquer coisa menos um ser humano.

Durante sua entrevista para a "Hercules" ela diz se identificar com a personagem do filme "E.T." dirigido por Steven Spielberg e ao contrário do que a mídia especula, a brasileira tem o apoio incondicional de sua família.

Relembre a trajetória de Lea T.:

A história de Lea T com a moda começou por conta de sua amizade com Riccardo Tisci, diretor criativo da Givenchy, para quem ela foi assistente. Antes de se tornar um renomado estilista e diretor de uma das maisons mais conhecidas da França, ele foi um dos primeiros a reconhecer a personalidade feminina de Lea quando se conheceram na Itália, onde o ainda Leonardo Cerezzo (nome de batismo de Lea T) estudava.

Daí por diante ganhou matéria em vários sites especializados, contrato com a agência Women (que tem nomes como Isabeli Fontana, Aline Weber, Natasha Poly e Mariacarla Boscono) e foi entrevistada pela revista Vanity Fair italiana, publicação para qual revelou ser filha de um ex-jogador de futebol brasileiro e que até o fim do ano fará uma cirurgia para mudar de sexo.

Livro faz trajetória de Claude Montana, o "Rei da Ombreira"

Michelle Achkar

Ele ganhou o apelido de 'Rei das Ombreiras' e foi um dos mais importantes estilistas dos anos 1980. Claude Montana revive sua trajetória na moda em livro, escrito em parceria com a jornalista Marielle Cro.

Batizado de Montana, traz 192 páginas de fotos de coleções e entrevistas com editores, modelos e estilistas que se inspiraram em seu trabalho. "É divertido remexer o passado", disse o estilista de 61 anos ao WWD.

Sua modelo preferida, Wallis Franken, que se tornaria sua esposa em 1993 e cometeria suicídio três anos depois, não ganha muito destaque no livro.

O livro será lançado nesta semana na França e o estilista e a jornalista autografam exemplares no dia 2 de novembro no bar Angelina, onde Montana fez seu primeiro desfile em 1976. A última apresentação foi feita em 2002 e há dois anos, Montana está afastado do mercado, pois seu contrato com a empresa que comprou sua marca em 2000, expirou. O empresário francês Jean-Jacques Layani é o atual dono da grife.

Sua marca, criada em 1979, atingiu grande sucesso nos anos 1980, mas na década de 1990 começou a enfrentar problemas financeiros, faliu em 1997 e atualmente se resume apenas a licenciamentos.

"A moda está em constante evolução, mas o que permanece são as coisas que amo profundamente: preto e branco, cinza, azul-marinho e as cores primárias com as quais você pode brincar e criar outras", disse ao site.

O livro chega ao Brasil em meados de 2011 e já pode ser pré-encomendado nas principais livrarias do país.

Zimmermann celebra parceria com a Gucci em campanha

Que Raquel Zimmermann não para de trabalhar, isso já é fato notório. A gaúcha de olhos azuis aparece a todo momento nas principais publicações de moda do mundo. E agora a marca Gucci a consolidou com o status de modelo número 01 da grife.

Para celebrar a parceria Zimmermann/Gucci, a top estrela a coleção Cruise 2011 da maison. Ao lado do modelo Nikola Jovanovic (ranking 15 do blog models.com) os cliques ficaram sob a responsabilidade da dupla Mert Alas & Marcus Piggott (a mesma que assinou editoriais para Yves St Laurent, Givenchy, Lancôme e outros). A criatividade para compor o cenário merece atenção, um outdoor com as imagens de inverno 2010/2011 da Gucci também protagonizada por Raquel Zimmermann, funciona como pano de fundo da recente campanha, ou seja, metalinguagem total. Duas em uma, todas as temporadas da Gucci mais Zimmermann ao passo de um clique.

Focado nos acessórios, o destaque vai para a maxibolsa que a top carrega.

Saiba quem é a nova aposta fashion que desbancou até Gisele

Temporada vai, temporada vem e este movimento pendular também acontece no giro de apostas dos fashionistas. E de acordo com o site da Vogue UK o nome que não deve sair da boca do pessoal da moda é o da holandesa Milou van Groesen.

Ela foi descoberta nas ruas de Amsterdam há dois anos por seu atual agente, Radouane El Ouardi, e desde então já estrelou campanhas da H&M e Diesel, além de participar de editorial da revista Dazed & Confused. "Ela representa um novo frescor. O que ela aparenta na passarela é a mesma forma como ela encara e aparece na vida. O fato de ter 22 anos dá a possibilidade de conseguir realizar o trabalho que quiser, coisa que as garotas de 16 ou 17 anos não têm condições", disse Ouardi.

Seu andar elegante e despretensioso unido à personalidade forte tem atraído os olhares dos principais stylists. No último desfile para o verão da Balenciaga, a loura ficou encarregada de abrir a coleção, deixando as über tops Gisele Bündchen e Amber Valletta no papel de coadjuvantes.

É assim no mundo da moda, em que a cada giro faz nascer uma nova estrela. Milou van Groesen é mais uma que chegou para fazer parte desta constelação.

Diva no chuveiro

Muito mais do que limpar o corpo e lavar a alma, o momento do banho é perfeito para deixar o visual mais bonito. Acredite: lançando mão de alguns truques poderosos (e cosméticos incríveis) debaixo d'água, dá para cuidar de cada pedacinho do corpo e do rosto da maneira que eles merecem!

Corpo lisinho e macio
aposte na esfoliação corporal

Uma pele lisinha e sem caroços é o sonho de qualquer mulher. Para a nossa alegria, esse é um desejo bem fácil de ser alcançado. O primeiro passo é correr para debaixo do chuveiro! “A hora do banho é excelente para relaxar e cuidar da beleza da pele, até porque o calor da água morna ajuda a dilatar os poros, facilitando a penetração dos ativos presentes nos cosméticos”, explica a dermatologista Carla Albuquerque (SP). Uma vez debaixo d’água, aposte na esfoliação para remover a camada córnea do tecido cutâneo, que é a mais externa. “Os benefícios dessa prática são inúmeros. Ela remove as impurezas; ajuda na renovação celular, o que garante o toque macio e aveludado, e prepara a pele para os tratamentos de nutrição e hidratação”, esclarece a médica.

Toque aveludado

invista no óleo corporal

Pele macia, lisinha e com toque aveludado. Qualquer mulher quer exibir uma cútis assim, mas nem todas têm a paciência necessária para reforçar a barreira hidrolipídica natural da tez após o banho com o uso de hidratantes. O que fazer nessas horas? Aderir ao processo de hidratação durante o próprio banho. O ideal é lançar mão dos sabonetes líquidos corporais, que são mais suaves do que os em barra (exceto aqueles que possuem hidratante na fórmula) e, consequentemente, agridem menos a pele. Agora, se você é daquelas que não abrem mão do sabonete tradicional, saiba que é mais do que essencial hidratar a tez após o banho para não ganhar uma pele ressecada e áspera. Uma boa pedida é lançar mão dos óleos corporais após o banho. Eles formam uma camada protetora e são superpráticos, por serem sem enxágue. Já os hidratantes corporais amaciam e deixam um toque sedoso sobre a pele.

Extremidades tratadas
hidrate com carinho pés, cotovelos e joelhos

No verão, eles sofrem porque ficam muito expostos. Para não sofrer com o ressecamento, a dica é lançar mão de táticas express no banho que ajudam a renovar a área. Primeiro, troque o sabonete em barra pela versão líquida hidratante. “E depois de ter deixado a pele limpinha, faça uma esfoliação nesses pontos mais grossos e finalize com aplicação de óleo hidratante”, explica a dermatologista Miriam Sabino (SP). Porém, a remoção das células mortas só deve ser feita uma vez por semana; já o uso dos óleos tem de ser diário. E não adianta exagerar na quantidade. Apenas algumas gotas do produto já são suficientes para promover a hidratação da área.

Hidratação personalizada

Apostar no tratamento certo para o seu tipo de cabelo é a garantia para que ele fique sedoso, macio e brilhante!

Não adianta emplastar a cabeleira com um monte de creme e passar o dia com uma toalha enrolada na cabeça achando que está hidratando os fios. Se o tratamento não for específico para o seu tipo de cabelo, ele ficará pesado e oleoso e ainda continuará com a aparência de malcuidado. Os salões de beleza estão sempre antenados e costumam oferecer as últimas novidades para recuperar a vida e a beleza de fios crespos, cacheados, ondulados e lisos. Para ajudá-la a cuidar melhor das suas madeixas, Corpo a Corpo conversou com alguns dos hairstylists mais badalados do Rio de Janeiro e de São Paulo e descobriu como eles hidratam as madeixas de famosas como Carolina Dieckmann, Deborah Secco, Gabriela Duarte, Flávia Alessandra, Adriane Galisteu, Isabeli Fontana... Confira!

CACHOS COMPORTADOS
Nuvem potente
Na opinião de Ana Paula Gomes, do Crystal Hair (RJ), o tratamento ideal para este tipo de cabelo é a nanoqueratinização. Primeiro o cabelo é lavado com xampu de limpeza profunda. Em seguida é exposto ao nanoexpressor, aparelho de nebulização cujo calor abre as cutículas da fibra capilar. “Depois, aplica-se nos fios uma ampola de óleo de queratina que penetra profundamente nos fios, recuperando-os”, explica a hairstylist.

Escudo protetor
Glecciano Luz (RJ) acredita que o cabelo cacheado precisa repor água e nutrientes. Para isso indica o Termal Care, que associa os poderes hidratantes da água termal com queratina, lanolina e ácido cítrico. A aplicação é feita em quatro etapas: na primeira, lavam-se as madeixas com xampu de limpeza profunda. Em seguida, um verniz capilar é aplicado nos cabelos, promovendo a cobertura da fissura do fio. Depois, é feita uma massagem nas madeixas com um creme nutritivo que faz a reposição dos minerais e proporciona brilho intenso. “Para finalizar, borrifamos spray de água termal, que cristaliza e protege o cabelo.”

Máxima maciez
Em cabelos cacheados e ondulados, o hairstylist Marcos Pproença (SP) usa a linha Oleo Relax Slim, da Kérastase, que é disciplinante e deixa os cabelos mais macios. No tratamento é utilizado o Shampoo Relax, um duo de monodoses (uma bisnaga e uma ampola de tratamento), além da máscara.

Máscara poderosa
Para intensificar a beleza dos cachos de suas clientes, Marco Antônio de Biaggi, do MG Hair Design (SP) investe na linha Tresemmé, exclusividade em seu salão. Primeiro ele usa xampu e condicionador da marca. Em seguida, aplica máscara de hidratação profunda, cujas propriedades são potencializadas ao expor o cabelo ao calor do aparelho Micro Mist. Ppor último aplica o creme Tresemmé e faz a escova.

ONDAS IMPECÁVEIS
Aminoácidos da seda
Ana Paula Gomes, do Crystal Hair, aposta na nanoqueratinização feita com luz fotônica. Após lavar o cabelo com xampu de limpeza profunda e de secá-lo totalmente, é aplicada a luz para abrir as escamas do fio. Em seguida é aplicado o produto com aminoácidos da seda em todas as mechas. O passo seguinte é submeter as madeixas ao calor do vapor que transforma os aminoácidos em nanopartículas que penetram na fibra capilar. Depois de enxaguar e secar os cabelos, a luz fotônica entra em ação novamente para fechar as cutículas.

Fruta exótica
a última novidade proposta por Glecciano Luz é a Obliphica, hidratação com máscara que utiliza a fruta do mesmo nome originária do Himalaia e da Sibéria. Capaz de restaurar os cabelos danificados, ela é rica em vitaminas A, C, E e K, fitonutrientes e propriedades antioxidantes. “O óleo de Obliphica cria uma capa protetora contra a exposição ao sol, retardando o processo de envelhecimento do fio”, afirma. Primeiro ele lava o cabelo com o xampu nutritivo Obliphica. Na segunda lavagem deixa o xampu agir por cinco minutos. Depois, aplica a máscara que age por 15 minutos no aparelho Climazone. passo seguinte é lavar novamente e aplicar o óleo que ajuda a definir as ondas.

Linha antifrizz
Marco Antonio de Biaggi, do MG Hair, cuida dos ondulados com a linha Ritual Slimming Capilar, da Kérastase. “Garante nutrição, redução máxima do volume e ação antifrizz”, afirma o expert, que ainda utiliza a linha Oleo Relax Slim, da mesma marca, para tratar cabelos cacheados. O procedimento leva apenas 25 minutos e deve ser finalizado com escova.

NATURALMENTE LISOS
Direto do mar
Terapia das Algas é a opção de Ana Paula Gomes para cuidar das madeixas cariocas. A técnica tem o poder de encapar a fibra, protegendo-a da ação dos radicais livres. Primeiro, faz-se uma esfoliação no couro cabeludo com as mãos, utilizando algas marinhas trituradas para retirar resíduos de produtos, eliminar a oleosidade comum nos lisos e revitalizar o couro. Em seguida, lava-se com xampu da marca Modele, que devolve o viço e o brilho ao fio. O passo seguinte é dissolver as algas em água quente (elas viram uma gelatina) e aplicar a mistura no cabelo, deixando agir por 20 minutos. Depois, retira-se com água morna, aplica-se um condicionador de algas marinhas da Modele, e logo depois a máscara Modele com o mesmo ingrediente, que age por mais 20 minutos. O tratamento é finalizado com escova.

Produtos leves
Para lisos naturais, Marcos Proença indica tratamentos com nível de hidratação mínimo, “pois produtos muito hidratantes deixam o cabelo pesado e a probabilidade de o fio ficar oleoso é muito maior”, ensina o hairstylist, que adota a linha Clear Moisture, da Redken. “Lavamos com o xampu da linha Moisture e logo após aplicamos a máscara, que age durante cinco minutos, e enxaguamos”, explica Proença.

Acne, você não me pertence!

O que fazer quando as espinhas voltam a surgir e você já está com 30 ou 40 anos? Confira algumas dicas!

A questão hormonal e o aumento na produção de sebo, associado à obstrução dos poros, são as principais razões para o surgimento das indesejadas espinhas.

O sebo natural da pele, quando produzido de forma regulada, é bom, pois atua como lubrificante natural da pele, mas quando produzido em excesso, obstrui o canal de escoamento das glândulas, inflamando-as e surgindo a acne.

Os principais fatores causadores da acne são: dietas ricas em gordura, problemas hormonais, emocionais, contraceptivos, stress, baixa imunidade, comidas enlatadas, poluição e excesso de exposição solar.

O uso de cosméticos inapropriados para o tipo de pele também podem resultar em acnes. Por exemplo, se você tem uma pele mais oleosa, não deve usar produtos em creme, e sim em gel ou loção. Entretanto, o importante é manter a higienização adequada da pele, fazendo com que os poros fiquem livres das impurezas do ar, reduzindo a quantidade de sebo e consequentemente a produção de acnes.

Quando surgir uma acne em uma mulher madura, o ideal é consultar um especialista, pois o problema pode ser proveniente de mudanças hormonais, o que requer tratamentos especiais.

Para evitar a acne, siga as dicas:

• Não se esqueça de retirar a maquiagem antes de dormir;
• Higienize a pele pela manhã e à noite, use um demaquilante em gel ou loção com um algoodão para retirar as impurezas e depois uma loção adstringente para retirar o excesso de oleosidade.
• Faça limpeza de pele uma vez por mês;
• Faça uma esfoliação caseira uma vez por semana. Ao aplicar o produto, faça leves movimentos circulares.
• Use shampoo para controlar a oleosidade do cabelo, o óleo presente no couro cabeludo escorre sobre a testa deixando-a mais oleosa;
• Evite a franja caindo sobre a testa. O rosto fica abafado, dificultando a respiração da pele o que aumenta a oleosidade da pele;
• Beba de um a dois litros de água por dia, isso a manterá hidratada e auxiliará na saúde da pele;
• Mantenha uma alimentação saudável, coma frutas, vegetais e verduras para limpar o organismo e melhorar seu funcionamento;
• Use produtos adequados para sei tipo de pele; - Use produtos sem álcool e a base de gel ou loção;
• Evite o stress, faça atividades esportivas;
• Evite a contaminação da pele, para secar o rosto, use toalhas de papel;
• Não esprema os cravos e espinhas, porque pode espalhar a infecção e deixar cicatrizes;
• Use cosméticos hipoalergênicos e que não contenham óleo;
• Use sabonetes neutros.

Anote as dicas e diga adeus para as espinhas!

Make: Tendências direto das passarelas

A primavera não terminou, mas as tendências para a próxima estação estão presentes nos desfiles mais glamorosos e já circulam na rede.

Make é tudo de bom e essencial para aquele up necessário, seja para uma balada, uma ocasião especial ou para a rotina do dia a dia. Os tons pastéis estão em alta na próxima estação, isto fica evidente nos desfiles de Primavera/Verão 2011 do SPFW. Em especial, além dos batons rosa e laranja, o azul chega com tudo! "O tom de azul varia entre o pastel e o cobalto e chega com um ar futurista às passarelas que ditam moda no país", comenta Marcio Mello, maquiador do salão Éclat (RJ).

De acordo com o profissional Marcio, para um lindo make cor de bala, o ideal é ter a pele clara e investir em um blush pêssego. Os cabelos variam de soltos ao natural (com cara de acabei de acordar) até belos coques e rabos baixos. O importante é explorar a sua beleza!

Dicas

Para o dia: Opte por uma maquiagem mais leve, sem exageros. Escolha um gloss rosinha para os lábios e não carregue nos olhos. Caso queira usar uma sombra, invista em cores opacas, mas não esfume. Rímel é o retoque ideal para dar um up no olhar e pode e, deve ser usado durante o dia. Blush rosa nas maçãs do rosto é perfeito para ar saudável a qualquer hora.

Para a noite: "Quem optar por uma boca cor de bala (pode ser laranja, rosa ou lilás), pode usar um simples traço preto de delineador nos olhos. Mas, quem quiser investir nas sombras pêssego e rosa, pode manter mais uma cor nude nos lábios", ensina Marcio. Ele aconselha usar um pincel umedecido para dar mais força no olhar.

Acima, modelos da Triton e Cori,usam o laranja e rosa (também usado nas bochechas)

No verão, tudo é sol e alegria e para entrar no clima, as tendências também seguem o mesmo ritmo e prometem contagiar a mulherada! Abuse das cores explosivas que estão em alta e arrase!

Cuidados com a pele

O verão está chegando e mais do que nunca, todas querem manter a aparência impecável!

Que as mulheres adoram maquiagem e gostam de ficar bonitas, nós já sabemos! Cuidar do rosto é vital. A pele requer cuidados especiais e todos os resíduos de maquiagem devem ser retirados. Este fator intensifica-se, quando nos expomos diariamente à poluição presente no ar, o que afeta diretamente a saúde da pele.

Limpar a pele é uns dos importantes cuidados para mantê-la bonita e saudável. Portanto, o uso diário da loção tônica é fundamental. O produto deve ser aplicado após o uso do demaquilante e da higienização feita com sabonetes próprios para o rosto, que devem ser escolhidos de acordo com o tipo de pele.

De acordo com a Karoline Pellacani Gonçalves da Silva, Farmacêutica Especialista em Cosmetologia da Adcos, a tonificação regula o pH da pele e complementa a higiene. "Após o uso dos produtos higienizantes, a pele fica levemente ácida e precisamos reequilibrar o seu pH, função desempenha pelas loções tônicas, que também ajudam a remover resíduos dos itens usados na higienização", explica. Segue abaixo algumas dicas sobre tonificação da pele, por Karoline Pellacani:

1) Quais são os passos fundamentais para uma limpeza adequada da pele feita em casa?

Pela manhã, é necessário higienizar a pele, a fim de remover a oleosidade e a sujeira. À noite, é preciso demaquilar o rosto, limpando-o profundamente e retirando resíduos de maquiagem e dos produtos aplicados durante o dia. A tonificação deve ser realizada nos dois horários, para regular o pH da pele (grau de acidez) e complementar a higiene. Além disso, é essencial hidratar e usar filtro solar diariamente, e esfoliar a pele, para remover as células mortas e afiná-la, pelo menos, duas vezes por semana.

2) A pessoa que utiliza demaquilante precisa usar o tônico para limpar o rosto?

Sim, porque a etapa da tonificação não anula a necessidade do demaquilante, pois este último contém ingredientes específicos que agem para a remoção total dos resíduos de maquiagem. A loção tônica restaura o equilíbrio do pH e remove possíveis vestígios de maquiagem e de outros produtos higienizantes.

3) Quando a pessoa sabe que está usando um tônico inadequado para sua pele?

O uso de produtos mal indicados para o tipo de pele leva a um desequilíbrio. Por exemplo, o uso de uma loção tônica adstringente em peles sensíveis pode levar a um ressecamento e agravamento dos sinais de sensibilidade. É importante atentar para a escolha dos outros produtos também: sabonete, hidratante e filtro solar.

4) No caso da pele acneica, podemos dizer que o tônico adstringente previne o aparecimento de cravos e espinhas?

Sim, o uso do tônico adstringente ajuda na prevenção do aparecimento de cravos e espinhas, pois favorece a perfeita limpeza dos poros, evitando a sua obstrução, além de ajudar na redução do seu tamanho. Mas vale lembrar que o sucesso do tratamento depende da perfeita combinação dos produtos, em alguns casos, é importante investigar as causas reais da patologia podendo ser necessária a intervenção dermatológica.

5) Por que o álcool está presente na composição de um tônico?

O álcool é um ótimo solvente para várias substâncias, mas essa é só uma de suas aplicações. Por muito tempo, esse ingrediente foi utilizado nas loções tônicas devido à sua ação refrescante sobre a pele. Além disso, confere ação anti-séptica (que inibe a proliferação de microorganismos) e delipidante (que retira a oleosidade da pele). No entanto, os excessos levam a um ressecamento prejudicial, até mesmo para peles oleosas, pois estas reagem produzindo ainda mais sebo. Os tônicos mais modernos utilizam uma baixa concentração deste ingrediente ou não o utilizam na formulação.

Uma pele linda e saudável exige cuidados específicos. Agora é só colocar as dicas em práticas e arrasar!

Como se tornar uma expert em orgasmos

A partir desta noite, seu amor vai chamar apenas pelo seu nome sempre que chegar láhhhh. Entregamos as manobras que fazem qualquer homem só ter olhos - e cama - para você!

Ao seu lado, o coração do seu gato acelera, a pele pega fogo, a respiração fi ca ofegante e os lábios, avermelhados. Sim, você sabe como transformar seu corpo em um tíquete para o paraíso. Mas, quando observa a performance de uma atriz pornô, não para de se questionar: será que sou boa de cama? Já que não existe diploma que ateste seu bom desempenho sexual, o segredo para reinar em qualquer lençol é se manter, digamos, atualizada. Por isso, nossa reportagem foi a campo e descobriu táticas que fazem qualquer homem derreter na sua mão - depois de testá-las, o seu nunca mais vai querer dividir o quarto com outra mulher.

Mestra em artes manuais

A zona P tem tantas terminações nervosas que seu lindo fica excitado só de pensar em suas mãos passeando por ali. Para fazê-lo viajar por prazeres nunca dantes sentidos, adicione ao seu repertório formas de acariciá-lo que só as experts conhecem:

» Durante o banho, chegue por trás e, com os seios ensaboados, esfregue as costas dele por inteiro. Quando perceber a ereção, segure o pênis com a mão fechada, mantendo o polegar mais próximo possível da ponta, e comece a masturbá-lo. Conselho de pro: um pouco de condicionador deixa a pele deliciosamente escorregadia.

» Quando seu amor ainda não estiver totalmente ereto, puxe gentilmente a pele que cobre o pênis dele para cima. Como o sexo não proporciona esse tipo de sensação, ele fi cará surpreso com a novidade eletrizante.

» Dedilhe o seu parquinho de diversões como se estivesse tocando piano. Isso melhora a circulação sanguínea na região, deixando-o ereto mais rápido e por muuuito mais tempo.

» Acaricie o pênis com as unhas - sem usar as pontas e com muito carinho, claro. Como elas são ligeiramente mais frias do que seus dedos, provocam sensações diferentes e efeito de Viagra instantâneo. Vale a pena tirar a prova!

» Segure a base com uma mão e, com a outra, envolva a cabeça do pênis, de forma que seus dedos apontem para baixo. Faça movimentos suaves até seu amor gemer.

» Use o indicador para desenhar pequenos círculos na base do pênis. Como quem não quer nada, deixe seu dedo tocar levemente o topo dos testículos. Vai ser sufi ciente para ele pedir mais, mais, mais!

» Lubrifique bem as palmas e sente-se sobre o tórax do lindo, encarando os pés dele. Envolva os testículos com os dedos de uma mão, massageando toda a área até chegar ao pênis. Alterne o movimento com a outra.

» Acaricie a glande com seus mamilos, dando atenção especial ao frênulo. A região é supersensível e bastam poucos toques para fazer o corpo do seu homem tremer.

» Prenda o melhor amigo dele entre suas coxas e peça para o gato começar o vaivém no ritmo que quiser. A ação fica ainda mais irresistível se você apertar bem as pernas e adicionar lubrifi cante com efeito quente. Ele vai sentir como se estivesse explorando seu lado B.

O seu encaixe

Ver você se contorcendo de prazer vai levá-lo ao apogeu da luxúria. Selecionamos as posições que mais estimulam o seu clitóris para deixar qualquer vizinho morrendo de inveja do que acontece no seu quarto.

VAIVÉM
Peça ao seu parceiro para se sentar com as pernas cruzadas e, em seguida, encaixe-se no colo dele, abraçando-o com as pernas. Para intensificar a estimulação, incline seu tronco para trás.

CADEIRA DE BALANÇO
Com seu gato deitado de barriga para cima e pernas flexionadas, sente-se de costas para ele. Apoie suas mãos no joelho do moço, e voilà.

PEGADA POR TRÁS
Em pé, encoste em uma parede de costas para ele. Dobre um pouco os joelhos e empine o bumbum para trás. Durante a penetração, o rapaz tem acesso liberado para seus seios e clitóris.

PARECE MAS NÃO
Durante o papai e mamãe, tire o bumbum da cama e peça para o parceiro ficar em quatro apoios. Aí, você dita o ritmo que vai levá-la ao Olimpo.

À boca pequena

Se a ala masculina tivesse direito a um último desejo, provavelmente escolheria uma sessão caprichada de sexo oral. Mas, segundo a sexóloga Shere Hite, esse pedido não costuma ser bem atendido. Após estudar a sexualidade dos americanos, ela descobriu que a maioria deles fica decepcionada com as habilidades labiais femininas. Sorte sua, que, depois de ler este guia, vai dominar a técnica como poucas.

»O moço é bem-dotado? Encoste a ponta da língua no céu da boca. Isso previne que o dote dele provoque ânsia - e dá a sensação de que você engoliu tudinho.

» Encoste os lábios na uretra dele e sugue a glande do pênis como se estivesse chupando um canudinho.

» Se seu homem não for circuncidado, aproveite cada centímetro de pele para levá-lo ao paraíso. Em vez de puxar o prepúcio para baixo, coloque a língua dentro dele, fazendo movimentos circulares na glande.

» Relembre a infância e brinque de boca de peixinho... com o pênis! Faça um biquinho com os lábios e sugue o membro como se respirasse embaixo d’água.

» Enquanto ele está na sua boca, pressione o dedão do pé do seu homem com a palma da mão e vá subindo devagar até o peito. De acordo com a acupuntura, o movimento ativa a energia sexual.

» Posicione seu dedo indicador e polegar como se fosse fazer o sinal de pequeno e encaixe-os na rafe do seu homem, aquela pele que separa os testículos. Enquanto oferece um banquete de sexo oral, pressione levemente essa região secreta. Sexsacional!

Brinquedos de menino

Quer ser lembrada como criativa, ousada e surpreendente na cama? Utensílios domésticos podem se tornar brinquedinhos inusitados quando usados atrás do zíper do seu homem. Ele não vai acreditar nas sensações que você provoca com apenas um cadarço, pedaço de algodão, pente...

TOALHINHA QUENTE
Os testículos absorvem calor mais do que qualquer outra parte da região baixa. Coloque o tecido sobre seu amado (teste antes para ver se não está pelando!) e, de mansinho, massageie a região.

CADARÇO
Amarre o cordão de um sapato no meio do pênis, deixando as pontas bem compridas. Enquanto capricha no sexo oral, puxe devagar cada extremidade, movimentando o laço para cima e para baixo. O vaivém vai deixá-lo possuído!

MANGA
Gelo pode ser frio demais para usar na zona P, mas frutas têm o frescor ideal para deixá-la pulsando de desejo. Mastigue um pedaço de manga, leve o pênis à sua boca e espere o milagre acontecer ali dentro.

PENTE-FINO
Deslize os dentes do pente ao longo do pênis, pois o falso arranhão estimula a circulação do membro.

ALGODÃO
Deixe o rapaz em ebulição passando o algodão por todo o comprimento do pênis, sem se esquecer de contornar cada centímetro dos testículos. O leve toque do chumaço irá fazê-lo implorar por uma pegada mais forte.